Zvládání zátěže a prevence syndromu vyhoření

Stres může potkat každého z nás. Jsou pozice, kde je větší pravděpodobnost stresových situací, ovšem ani u ostatních se nesmí brát tento problém na lehkou váhu. Pokud jsme navíc vystaveni velké zátěži a stresu dlouhodobě, může se u nás objevit syndrom vyhoření, který už může mít fatální následky.


Detaily události


Syndrom vyhoření způsobuje pochybnosti o smyslu naši práce, přináší zdravotní problémy i potíže v oblasti mezilidských vztahů. Pokud se ale naučíme rozeznat jeho příznaky a včas zasáhneme, nemusí dojít k takovým komplikacím. Kurz je proto vhodný nejen pro vedoucí pracovníky, ale všechny zájemce z řad široké veřejnosti, protože nikdy nevíme, kdy se bude tato situace týkat přímo nás nebo našich známých a kolegů.

Obsah kurzu

  • stres a jeho podoby, inventář projevů stresu
  • zvládání stresu v praxi, řízení emocí
  • objasnění syndromu vyhoření, psycho-somaticko-sociální kontext
  • projevy a dopady syndromu vyhoření (koho a proč se syndrom vyhoření týká)
  • jak rozpoznat příznaky, fáze rozvoje syndromu vyhoření
  • možnosti prevence a podpora
  • techniky na akutní a dlouhodobé zvládání stresu, relaxační metody

Vstupní předpoklady

  • žádné

Mohlo by vás zajímat

Kurzy na téma: Rozvoj managementu

 

Kód školení: M11
Typ kurzu: Další
Rozsah: dle potřeb klienta také v delším rozsahu
Cena: na dotaz
Výstup kurzu: Osvědčení o absolvování
Kontakt: info@rekval.cz