Skloubit osobní a pracovní povinnosti však není úplně jednoduché a mnohdy jsme díky tomu vystaveni velkému tlaku. Jak stanovit priority? Jak úkoly zvládat? Co vše nám hrozí a musíme si hlídat? V kurzu získáte povědomí nejen o možnostech work-life-balance, ale také o způsobu fungování, hrozbách a mnoho jiného.
Obsah kurzu
- Work Life Balance – definice, zásady a principy
- sebereflexe osobního a pracovního života, identifikace vlastního stylu práce
- stanovení osobních a pracovních priorit
- systémové kořeny rovnováhy pracovního a soukromého času
- Handyho rovnováha čtyř druhů prací – pro výdělek, domácí, studijní, pomáhají
- zvládání rutinních úkolů a aktivit
- definice stresu, jeho dopad na naše myšlení, duševní a tělesnou stránku, práce se stresem, optimalizace stresorů
- syndrom vyhoření
- využití relaxačních a dalších technik pro celkové uvolnění jak v pracovním, tak i v osobním životě
Vstupní předpoklady
- žádné
Mohlo by vás zajímat
Kurzy na téma: Rozvoj managementu
| Kód školení: | M12 |
| Typ kurzu: | Další |
| Rozsah: | dle potřeb klienta také v delším rozsahu |
| Cena: | na dotaz |
| Výstup kurzu: | Osvědčení o absolvování |
| Kontakt: | info@rekval.cz |
Rezervace
Bookings are no longer available for this event.